Najczęściej zadawane pytania
Znajdź tutaj jasne odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące naszych zajęć i metod, abyś mogła rozwijać się z pewnością siebie.
Jakie rodzaje ćwiczeń są włączone do zajęć?
Skupiamy się na poprawie postawy, wzmacnianiu mięśni, zwiększaniu elastyczności, mobilności i ogólnym dobrym samopoczuciu.
Czy potrzebny jest specjalny sprzęt, aby wziąć udział?
Wystarczy mata do ćwiczeń. W niektórych zajęciach wykorzystujemy też proste przedmioty dostępne w domu, takie jak butelki z wodą czy ręcznik, które mogą służyć jako dodatkowe obciążenie lub pomoc w ćwiczeniach.
Czy zajęcia są odpowiednie dla początkujących?
Tak! Zajęcia są odpowiednie dla początkujących, zaczynasz od podstaw, a intensywność ćwiczeń stopniowo rośnie, pozwalając Ci rozwijać siłę i elastyczność w swoim tempie.
Jak dołączyć do zajęć?
Wszystkie zajęcia odbywają się bezpośrednio na naszej stronie internetowej www.maddy-bijou.com.
Jak wziąć udział w lekcji na żywo:
Jak długo będą dostępne nagrania zajęć?
Nagrania będą dostępne do pierwszego dnia zajęć w kolejnym miesiącu. Po każdej lekcji wyślemy e-mail z linkiem do nagrania, abyście mogły je obejrzeć.