Dbaj i wzmacniaj swoje ciało razem z Maddy Bijou
Od najmłodszych lat sport był moją pasją – od wspinaczki i wędrówek po różne formy aktywności fizycznej. Od ponad 30 lat praktykuję jogę, która stała się integralną częścią mojego życia. Wszystko zaczęło się od nagrywania krótkich filmików na TikToku, aby dzielić się tym, co kocham, co wiem i co stanowi mój styl życia. Dziś pragnę inspirować innych do dbania o ciało i umysł poprzez moje zajęcia online i warsztaty.
Nasz zespół
Poznaj osoby, które z pasją wspierają nasze zaangażowanie w Twoje zdrowie fizyczne.
Maddy Bijou
Instruktorka zajęć
Z ponad 30-letnim doświadczeniem w sporcie i jodze prowadzi zajęcia z holistycznym podejściem do ciała i ruchu. Łączy wiedzę, uważność oraz praktykę, pomagając uczestniczkom poprawić postawę, wzmocnić ciało i zwiększyć świadomość ruchu w bezpieczny i przystępny sposób.
Andrea Bonafau
Koordynatorka zajęć online
Odpowiada za techniczną i informatyczną stronę zajęć online, dbając o sprawne działanie platformy, dostęp do sesji oraz wsparcie uczestników w kwestiach technicznych.
Mejora tu Bienestar con Resultados Reales
Descubre cómo nuestras clases online combinan ejercicios y herramientas para transformar tu salud física.
Postura y Movilidad Mejorada
Aprende técnicas que corrigen tu postura y movilizan cada articulación para evitar molestias y tensiones diarias.
Fuerza y Equilibrio para Todos
Clases que fortalecen tu cuerpo y mejoran tu estabilidad, ideales tanto para principiantes como para quienes buscan retos nuevos.
Ejercicios Adaptados con Herramientas
Incorpora pelotas, pesas suaves y bandas elásticas para un entrenamiento completo y personalizado que potencia tus resultados.
Cuida tu cuerpo con clases online de calidad
Descubre cómo Maddy Bijou transforma tu bienestar físico con ejercicios enfocados en postura, movilidad, fuerza y equilibrio, ideales para todos los niveles.
Entrenamientos para todos
Clases diseñadas tanto para principiantes como para quienes buscan fortalecer su cuerpo con seguridad y eficacia.
Uso de herramientas especializadas
Incorpora pelotas de pilates, pesas ligeras y bandas elásticas para optimizar cada movimiento y mejorar resultados.
Experiencia y dedicación
Más de 30 años combinando deportes y yoga para guiarte hacia un cuerpo más saludable y equilibrado.
Conecta con tu cuerpo y bienestar en cada sesión
En esta sección exploramos el compromiso con la salud a través del movimiento y la fuerza.
