Opis
Trening funkcjonalny to kompleksowe zajęcia, których celem jest wzmocnienie całego ciała oraz poprawa jakości codziennych ruchów. Podczas treningów pracujemy z ciężarkami, piłką pilates, taśmami elastycznymi oraz kijem, a także z ciężarem własnego ciała, skupiając się na mięśniach głębokich, stabilizacji i prawidłowej technice. Regularne ćwiczenia pomagają poprawić postawę, zwiększyć siłę i mobilność, zredukować napięcia oraz zapobiegać bólom pleców i stawów. Zajęcia wpływają nie tylko na sylwetkę, ale także na koordynację, równowagę i ogólne samopoczucie, dając więcej energii, lekkości i pewności w codziennym życiu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.