Ejercicios esenciales para mejorar tu bienestar
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Clases para principiantes
Sesiones suaves que ayudan a mejorar la postura y fomentar la movilidad desde cero.
Entrenamiento con herramientas
Utilizamos pelotas, pesas ligeras y bandas elásticas para potenciar fuerza y equilibrio.
Yoga y estiramientos
Clases pensadas para aumentar flexibilidad y bienestar mental de manera confiable.
Clases virtuales para fortalecer tu postura
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Cuida tu cuerpo y mente desde casa con Maddy Bijou
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Clase introductoria de Pilates y movilidad
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Modalidad:
Inicia tu camino hacia una mejor postura y equilibrio con ejercicios suaves para principiantes.
Sesión avanzada con herramientas de pilates
Fecha:
Modalidad:
Potencia tu fuerza y flexibilidad usando pelotas, pesas ligeras y bandas elásticas.
Clase de yoga enfocada en movilidad y relajación
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Explora técnicas de respiración y movimientos que liberan tensiones y mejoran tu bienestar.